Ai摘要：俞敏洪在《向光而行》中提出，人生应从小目标开始，而非设定过高物质要求或宏大理想，以免带来压力或迷失。他建议制定离生活近、能带来充实感且通过努力可实现的目标，如自己早年从赚30万到100万的逐步实践。目标应能改善生活和精神状态，并尽可能选择既喜欢又能赚钱的工作，避免因经济压力而放弃热爱。改变需循序渐进，如锻炼从每天500步开始，逐步增加，累积成大目标。分解目标到日常，通过小成就积累自信，最终实现自我认可和生活改善。
Ai摘要：俞敏洪在《向光而行》中提出，人生应从小目标开始，而非设定过高物质要求或宏大理想，以免带来压力或迷失。他建议制定离生活近、能带来充实感且通过努力可实现的目标，如自己早年从赚30万到100万的逐步实践。目标应能改善生活和精神状态，并尽可能选择既喜欢又能赚钱的工作，避免因经济压力而放弃热爱。改变需循序渐进，如锻炼从每天500步开始，逐步增加，累积成大目标。分解目标到日常，通过小成就积累自信，最终实现自我认可和生活改善。